Navidades Seguras
- Antonio Marquina
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La Navidad es una época para compartir mesa y casa con los nuestros, pero también concentra muchos de los factores que provocan un atragantamiento: comidas largas, alimentos de riesgo, juguetes nuevos con piezas pequeñas y casas llenas de gente. Los más vulnerables son siempre los mismos: los niños pequeños y las personas mayores.
En Salvar Vidas queremos que estas fiestas estén llenas de alegría y de recuerdos, no de sustos. Estos son los motivos por los que aumentan los atragantamientos en Navidad, cómo prevenirlos en la mesa y qué hacer, paso a paso, si alguien se atraganta delante de ti.
En resumen: si la persona tose con fuerza, anímala a seguir tosiendo y no le des golpes ni le metas los dedos en la boca. Si no puede toser, respirar ni hablar, llama al 112 y empieza las maniobras de desobstrucción adecuadas a su edad.
Puntos clave:
- Los alimentos de más riesgo en estas fechas son las uvas, los frutos secos, los caramelos duros y los turrones, sobre todo en menores de 4 años.
- Adulto y niño: cinco palmadas fuertes entre los omóplatos alternadas con cinco compresiones abdominales (maniobra de Heimlich).
- Bebé: cinco golpes en la espalda boca abajo y cinco compresiones torácicas boca arriba. Nunca compresiones abdominales.
- Embarazadas y personas a las que no podamos abarcar el abdomen: compresiones torácicas en lugar de abdominales.
- Si la persona pierde el conocimiento, se inicia RCP de inmediato.
Por qué hay más atragantamientos en Navidad
Las comidas festivas. Estas fechas cambian lo que comemos, cuánto comemos y con qué frecuencia. Entre toda esa variedad, los frutos secos, los caramelos, los turrones y las uvas están muy presentes, y su tamaño y su textura los convierten en un riesgo real para los niños menores de cuatro años.
Los juguetes pequeños. En Navidad se reciben muchos regalos, y algunos juguetes traen piezas pequeñas que los niños acaban llevándose a la boca.
Las distracciones. Con el ambiente festivo, las reuniones familiares, el consumo de alcohol algo más alto de lo habitual y el jaleo general, es fácil perder de vista a un niño unos segundos. Y unos segundos bastan.
Cómo prevenir un atragantamiento estas fiestas
Corta los alimentos en trozos pequeños. Asegúrate de que la fruta, la carne y cualquier alimento duro estén en tamaños adecuados, sobre todo para niños y personas mayores.
Evita las distracciones al comer. Comer mientras se corre, se habla o se ríe aumenta el riesgo. Merece la pena fomentar comer despacio y disfrutar cada bocado.
Vigila los alimentos de riesgo. Uvas, frutos secos, caramelos duros y alimentos pegajosos pueden ser peligrosos. Supervísalos especialmente si hay niños o personas mayores en la mesa.
Mantén los objetos pequeños fuera del alcance. Los juguetes con piezas pequeñas y algunos adornos navideños también son un riesgo para los más pequeños.
Aprende las maniobras antes de necesitarlas. Saber cómo actuar marca la diferencia entre un susto y un problema grave, y no se aprende leyendo: se aprende practicando. En nuestro curso de primeros auxilios para bebés y niños se practica la desobstrucción con maniquíes reales, y quien necesite además reanimación y desfibrilación con titulación oficial tiene el curso de SVB y DESA acreditado por SEMICYUC.
Qué hacer si alguien se atraganta
Lo primero es mirar si tose. Si tose con fuerza, anímale a seguir tosiendo: la tos es el mecanismo más eficaz para expulsar el objeto y cualquier cosa que hagamos puede empeorarlo. No le des golpes en la espalda ni intentes sacar el objeto con los dedos.
Si no puede respirar, toser ni hablar:
- Llama inmediatamente al 112.
- Empieza las maniobras de desobstrucción según la edad.
Adultos
Alterna cinco palmadas fuertes entre los dos omóplatos con cinco compresiones firmes hacia dentro y hacia arriba en la boca del estómago (maniobra de Heimlich). En embarazadas y en personas a las que no podamos abarcar el abdomen con los brazos, las compresiones serán torácicas.
Niños
La misma maniobra que en el adulto, adaptando nuestra posición y nuestra fuerza al tamaño del niño.
Bebés
Sujeta al bebé boca abajo sobre un brazo y dale cinco golpes con el talón de la mano entre los dos omóplatos. Después dale la vuelta, boca arriba, y realiza cinco compresiones torácicas. En un lactante nunca se hacen compresiones abdominales.
Si pierde el conocimiento
Mantén las maniobras hasta que el objeto salga o hasta que la persona quede inconsciente. Si queda inconsciente, avisa de nuevo al 112 e inicia inmediatamente la reanimación cardiopulmonar. Puedes repasar las diferencias de la RCP en bebés y niños frente a la del adulto.
Preguntas frecuentes
¿Por qué hay más atragantamientos en Navidad?
Porque coinciden tres factores: alimentos de riesgo muy presentes en la mesa (uvas, frutos secos, caramelos y turrones), juguetes nuevos con piezas pequeñas al alcance de los niños, y reuniones con mucha gente en las que es fácil perder de vista a un pequeño unos segundos.
¿Qué alimentos son más peligrosos para los niños en Navidad?
Las uvas, los frutos secos, los caramelos duros, los turrones y los alimentos pegajosos. Su tamaño y su textura los hacen especialmente peligrosos en menores de cuatro años, que aún no mastican ni controlan la deglución como un adulto.
Si alguien se atraganta y tose, ¿le doy golpes en la espalda?
No. Mientras tosa con fuerza, la tos es el mecanismo más eficaz para expulsar el objeto: hay que animarle a seguir tosiendo y no intervenir. Las palmadas y las compresiones solo se hacen cuando la persona ya no puede toser, respirar ni hablar.
¿Cómo se desobstruye a un bebé de menos de un año?
Sujetándolo boca abajo sobre un brazo y dándole cinco golpes con el talón de la mano entre los omóplatos; después se le da la vuelta, boca arriba, y se realizan cinco compresiones torácicas. En un lactante nunca se hacen compresiones abdominales.
¿Y si la persona que se atraganta pierde el conocimiento?
Se avisa de nuevo al 112 y se inicia la reanimación cardiopulmonar de inmediato. Las maniobras de desobstrucción se mantienen solo mientras la persona está consciente.
Estas maniobras no se aprenden leyendo.
En nuestro curso presencial se practican con maniquíes de bebé, de niño y de adulto hasta que salen sin pensar.
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Contenido divulgativo elaborado por instructores de soporte vital de Salvar Vidas. No sustituye a la formación presencial ni a la valoración de un profesional sanitario. Ante una emergencia, llama siempre al 112.